6月, 2017年

朝から涼し湯女養生七の足りない栄養素法則

2017-06-12

私は国の中医学は養生を重んじて、特に女性の体は比較的に虚弱で、鬼気が重くて陽が不足して、更に体の方面の面で調節することを注意します.下七条の養生の規則は、最も合理的で最も容易に取り組もの養生の法則です.

1条1条:朝起きて最初の事は冷たいお湯を飲むのです

です

朝起きるのは、お湯を飲むことです.これが漢方晨起胃气弱.それゆえに水を飲む激胃气.養生第一.つまり、目覚めたばかりの時胃气だが、まだ食べられませんもの;だけ飲んで涼しい湯に胃腸を刺激によって,視床下部が飢餓感.

それから、おしっこ、洗面、体を鍛えて、朝ご飯を食べます.最初は冷たいお湯を飲み始めた時、一度飲みすぎず、何百ミリリットルから、ゆっくりと水量が増加します.朝は体を鍛えて、あまり力を入れないで、さもなくば一日力がない.朝ご飯は食べて、しかし、あまり食べないでください.栄養の高い蛋白質の健康朝食を食べることを提案します.便利に栄養がある.

現代医学で発見、人類の代謝率は午前4時ごろには最低だったということです.心拍数は少なく、呼吸回数は少ない、消化液分泌も少ない.だから朝起きて、消化の良い食べ物は食べられない.でも人間は朝必ず食べなければならなくて、午前のエネルギーを補充して、しかも胆石が発生しやすいです.どうやったら胃腸道に素早くできるのか.答えは水だ!水は最も容易に胃腸に吸収されやすいので.どうして冷たいお湯を飲みますか?胃腸道がうごめい、視床下部に空腹感が生じます.臨床証明、多くの胃病患者、朝起きたら食べ物を食べてから.

という人があなたの子供を湯冷まし、子供と下痢をしますか?あなたは胃病の人に冷たいお湯を飲んで、胃胃病人はお胃痛にしますか?月経の婦人は冷たいお湯を飲んで,婦人は腹が痛くて痛いですか?はい、そうです.だからゆっくりと来て、徐々にこの習慣を培養していく.

でも、朝から朝食を食べて、ベッドにご飯を食べている人が多いのですが、これは幸せになるのでしょうか?いいえ.朝はある人は目が覚めるとすぐにお茶を飲んで、飲み物を飲んで、甚だしきに至って;これは幸せですか?いいえ.朝はある人は目が覚めるとすぐにおしっこ、顔を洗って体を鍛えて、これは幸せになることですか?いいえ.これは人生の法則に反することだ.

お昼はブロスブロス

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まず、お酒を飲んで、まず、豚足、雑穀、小鉢、そして口取りを食べます.これは漢方医が言った:“昼間飲んで元のスープを飲んで、肉食をしないで.進むことに補う肉を避けるために毒.粗食料理として腸毒をつつむ.七分にして食べる.これは養生の第二にする.」.

Pは、牛筋スープ、豚足スープ、羊蹄スープ、皮のスープ、フナスープ、牛肉スープ、スペアリブスープ、スープ、スープ.雑穀はトウモロコシ、アワ、ソバ、大麦、豆、芋、サトイモなど.おかずが別れるのはジャガイモ、柿まぐさ、大根,足りない栄養素、ナス、冬瓜など.

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内が調整するほか養桃足りない栄養素いい色

2017-06-07

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漢方精力剤威哥王薬局,足りない栄養素、皮膚が上映するのは1人の内在的な状態だ.体が調理すれば、肌の自然と弾力性があり、健康にもよいとされている.しかしもし個人生活の勤務と休息の不規則で、しかももしよく徹夜して、たばこを吸って、コーヒーを飲んでも水を飲まないで、そんなにメラニンは瀋殿しやすい、まさか、白くて起きますか?ですから、美白、まず養生に良い飲食及び生活習慣と習慣が必要です.毎日たっぷりの栄養元素とビタミン、たっぷりの水分を補充して、夜は徹夜しないでください.夜11時から1時までの間、皮膚は保養状態に入りますから.この時間休んでなければ、皮膚は光沢と弾力不足、また、出かける時に忘れてはいけない対抗を吐いて紫外線の日焼け止め製品です.

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